★☆★　今日の献立　★☆★

麦ご飯　牛乳

根菜カレー

ウインナー

海そうサラダ

青じそドレッシング

　根菜とは、土の中で育つ野菜のことです。今日のカレーには、３つの根菜を使っています。たまねぎ、にんじん、れんこんです。根菜には、お腹の調子を整える食物繊維が たっぷりと含まれています。また、葉っぱを食べる 野菜と 比べると、固くて 食べごたえがあります。よく噛んで食べると よいですね。