★☆★　今日の献立　★☆★

ご飯　牛乳

シューマイ

卵ときくらげの肉炒め

きゅうりのピリ辛あえ

　きくらげは、きのこの仲間だと知っていますか？名前に「くらげ」がついているので、海で採れるものだと思うかもしれません。きくらげは、けやきなどの木に生えてきます。コリコリした歯ごたえが あり、この歯ごたえが料理に かむ楽しさを増やしてくれます。きくらげには、おなかの中をきれいにする食物繊維が多く、体の成長に必要な鉄やカルシウムも多く含みます。成長期のみなさんに ぜひ食べてほしい食べ物です。