牛乳、ご飯、さばの塩焼き、甘酢和え、筑前煮

　さばは「青魚」と呼ばれる、背中が青い魚です。さばには、ＤＨＡやＥＰＡといわれる体によい脂が入っています。ＥＰＡには血液をサラサラにする働きがあり、ＤＨＡには頭の活動をよくする働きがあります。さばを食べて勉強もがんばりましょう。
　魚には魚偏がつくことが多いです。覚えてみるといいですね。さば・・鯖（魚偏に旧漢字の青と書きます）