★☆★　今日の献立　★☆★

ご飯

牛乳

あじフライ

肉じゃが

ひじきの炒め煮

　あじは、夏においしい魚です。食べるとおいしい味がするので、「あじ」という名前がついたといわれるほど、おいしく食べられる魚です。そして、成長期のみなさんにとてもおすすめの魚です。おすすめな理由は、あじには、記憶する力や勉強する力や集中力が高くなると言われているDHAや、丈夫な骨を作るもとになるカルシウムが入っているからです。自分の体に必要な食べ物を選んで食べられると良いですね。