★☆★　今日の献立　★☆★

ご飯　牛乳

とんカツ

ピリ辛なべ

ひじきの炒め煮

　寒い冬が近づき、鍋料理が おいしい季節になってきました。鍋料理は、材料を切って煮込むだけで簡単に作ることができるので、とても おすすめな料理です。今日の「ピリ辛なべ」には、小松菜、にんじん、キャベツ、もやし など、たくさんの野菜が入っています。煮込むと野菜の かさが減るので、たくさんの野菜を簡単に食べられます。鍋料理は、野菜を おいしく、たくさん食べる技です。ぜひ、お家でも鍋料理を作ってみてください。