★☆★　今日の献立　★☆★

わかめご飯

牛乳

エビカツ

炒り豆腐

野菜の梅あえ

　９月は秋に移り変わる時ですが、まだまだ暑い日が続きます。夏の疲れが出てくる時でもあり、食べる気持ちがわかない時もあるのではないでしょうか。そんな時の救世主は、梅干しです。梅干しの酸っぱさが、食べたいという気持ちにしてくれます。また、酸っぱさのもとである「クエン酸」は、体にたまる疲れを和らげる働きがあり、クエン酸を含む梅干しは今の時期にぴったりの食べ物です。今日の「野菜の梅あえ」は、キャベツ、きゅうり、青じそを梅干しが入ったふりかけで和えました。