麦ご飯、チキンとほうれん草のカレー、ハムサラダ、ツナサラダ、ハーフマヨネーズ
（献立メッセージ）今日は冬においしい時期を迎えるほうれん草が入っています。どこに入っていると思いますか。正解はカレーです。ほうれん草は、血を作るために必要な鉄を多く含んでいます。鉄はなかなか身体に溶け込んでいかない栄養素なので、しっかり摂る必要があります。カレーのほうれん草を残さず食べて、しっかり鉄を摂りましょう。