ご飯、麻婆豆腐、青菜の炒め物、みかん
（献立メッセージ）ミカンはビタミンＣという風邪を引きにくくする栄養素をたくさん含んでいます。ミカンには、それだけではなく疲れを取ったり血液の流れをよくして利するパワーもあります。最近ではガンになりにくくする働きもあることが分かってきました。甘酸っぱい味を楽しんでください。