わかめご飯、焼き鳥風煮、関東煮、みかん
（献立メッセージ）みかんは１日２個食べれば１日分のビタミンＣが摂取できます。みかんを１つずつ包んでいる袋の部分には食物繊維が多く含まれ、白いスジには高血圧や脳卒中という怖い病気を予防する働きがあります。また、疲れを取る効果もあります。食べ過ぎに注意しながらおいしくいただきましょう。