牛乳、ご飯、ちくわのマヨネーズ焼き、ピリ辛なべ、くきわかめの炒め煮

　今日は、久しぶりに「くきわかめの炒め煮」が登場です。コリコリとした歯ごたえとごま油の風味、しょうゆ味の味つけで、ご飯とよく合う料理です。「くきわかの炒め煮」は、おいしい上に簡単に作ることができます。ごま油でくきわかめとしらすを炒め、砂糖やしょうゆ、酒で味つけすれば完成です。給食のようにごまを混ぜれば、もっとおいしくなります。レシピは碧南市のホームページにも載っています。お家の人と一緒に作ってみるのもいいですね。