（メニュー）
麦ごはん、チキンとほうれん草のカレー、ハムステーキ、ツナサラダ（ハーフマヨネーズ）、牛乳

※ほうれん草は、血を作るために必要な鉄を多く含んでいます。鉄は、なかなか体に溶け込んでいかない栄養素なので、しっかりとる必要があります。カレーのほうれん草を残さず食べて、しっかり鉄分をとりましょう。