（メニュー）
ごはん、イカフライのレモン煮、キャベツのたくあん和え、さわにわん、牛乳

※レモン煮は疲れをとる働きがあります。また、皮膚や骨、血管などを丈夫にしたり、シミのもとになるメラニン色素ができるのを防いだり、病気に対する免疫力をつける働きがあります。レモンがフライの油っぽさをやわらげてくれます。