（メニュー）
スライスパン（りんごジャム）、いかナゲット、ほうれん草とコーンのソテー、白菜のクリーム煮、牛乳

※これから冬にかけて甘さがます白菜は、外側の葉と芯の部分にビタミンＣが多く含まれています。ビタミンＣは、調理の際に汁などに溶け出してしまうので、汁ごと食べられる鍋やスープなどの調理方法がおすすめです。