（メニュー）
わかめご飯、わかさぎの唐揚げ、親子煮、りんご、牛乳
（献立メッセージ）
わかさぎは、これから寒くなるにつれて旬を迎える魚です。わかさぎのように、頭からしっぽまで丸ごと食べられる魚はたくさんの種類の栄養を取ることができます。特に、ビタミンやミネラルは、大きな魚では捨ててしまう、内臓や皮などに多く含まれており、骨には、カルシウムがたくさん含まれています。今日は、わかさぎを唐揚げにしました。一人３本ずつで、残っていたらお代わりをしてくださいね。よく噛んで食べましょう。