★☆★　今日の献立　★☆★

ご飯　牛乳
レバーとさつまいものみそがらめ
小松菜のアーモンドあえ
八杯汁

小松菜は、野菜の中でもカルシウムが多く含まれている食材です。また、レバーには鉄分が多く含まれています。ご家庭でも、カルシウムや鉄分を意識した食事がとれるといいですね。