★☆★　今日の献立　★☆★

ご飯　牛乳
メンチカツ
ピり辛なべ
アーモンドあえ

今日も暑いですね。暑いと、体が疲れやすくなり、食欲も落ちてきます。そんな時、「ピリ辛なべ」のような辛い料理は、食欲を高めてくれます。香辛料を上手に取り入れて、夏バテしない元気な体を作りましょう。