ご飯、けんちんしのだ、ゆで野菜、ジャガイモのそぼろ煮、甘味噌
（献立メッセージ）今日のゆで野菜にはほうれん草が入っています。冬に穫れるほうれん草のビタミンＣは夏に比べておよそ３倍もあります。ビタミンＣは肌をきれいにしたり、病気を防いでくれたりする栄養素です。小袋に入っている甘味噌をけんちんしのだとゆで野菜の両方にかけて食べてください。