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規則正しい生活を
みなさん、家ではどのように過ごしていますか?
こんなときだからこそ、規則正しい生活を心がけましょう。
例えば…
・毎日決まった時間に起きる・寝る。
・少しでも外の空気を吸う。太陽の光を浴びる。
・軽い運動をする。体操でもOK!
といったことを意識して生活してみてはどうでしょうか。
写真は東中学校の桜並木です。
桜の花が散り、若葉が出始めてきて、新緑で覆われてきています。
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