みなさん、家ではどのように過ごしていますか？
こんなときだからこそ、規則正しい生活を心がけましょう。

例えば…

・毎日決まった時間に起きる・寝る。
・少しでも外の空気を吸う。太陽の光を浴びる。
・軽い運動をする。体操でもＯＫ！

といったことを意識して生活してみてはどうでしょうか。


写真は東中学校の桜並木です。
桜の花が散り、若葉が出始めてきて、新緑で覆われてきています。